Dança de salão e alongamentos contribuem para a melhoria da qualidade de vida de funcionários da área da saúde
Atividades físicas como alongamentos, dança de salão, caminhadas, ginástica localizada praticadas regularmente proporcionam aumento da auto-estima, diminuição da depressão, redução do isolamento social, aumento do bem-estar e alívio do estresse e melhora a função cognitiva, diminuição da pressão art...
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| Format: | Online |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)
2016
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://econtents.sbu.unicamp.br/eventos/index.php/simtec/article/view/10539 |
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| author | Fernandes, Amaury Rocha, P. P. Comunnale Junior, Armando Lins, Edison Cardoso Zamai, Carlos .A. |
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| description | Atividades físicas como alongamentos, dança de salão, caminhadas, ginástica localizada praticadas regularmente proporcionam aumento da auto-estima, diminuição da depressão, redução do isolamento social, aumento do bem-estar e alívio do estresse e melhora a função cognitiva, diminuição da pressão arterial, melhora da resistência física, aumento na densidade óssea e melhora a força muscular. O objetivo deste trabalho foi promover a saúde através da prática da dança de salão e do alongamento para servidores do Hospital das Clínicas da Unicamp. As aulas de alongamento foram oferecidas as terças-feiras das 12h10 às 12h50 e quintas-feiras das 13h10 às 13h50, enquanto que as aulas de dança de salão as terçasfeiras das 13h10 às 13h50 e as quintas-feiras das 12h10 às 12h50. Os resultados positivos obtidos através deste programa foram apontados pelos participantes sendo: melhora do desempenho no trabalho, melhoria da qualidade de vida, da saúde e bem estar geral, o que nos motiva a dar continuidade no oferecimento destas e outras atividades para a população universitária através do programa Mexa-se Unicamp, bem como da expansão deste projeto junto a outras Unidades (faculdades e institutos) da Universidade, com o objetivo da melhora da qualidade de vida, a integração e socialização entre os funcionários. |
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| publishDate | 2016 |
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| spelling | ojs-article-105392025-11-05T14:28:42Z Dança de salão e alongamentos contribuem para a melhoria da qualidade de vida de funcionários da área da saúde Fernandes, Amaury Rocha, P. P. Comunnale Junior, Armando Lins, Edison Cardoso Zamai, Carlos .A. Programa mexa-se. Atividade física. Saúde e qualidade de vida Dança de salão Atividades físicas como alongamentos, dança de salão, caminhadas, ginástica localizada praticadas regularmente proporcionam aumento da auto-estima, diminuição da depressão, redução do isolamento social, aumento do bem-estar e alívio do estresse e melhora a função cognitiva, diminuição da pressão arterial, melhora da resistência física, aumento na densidade óssea e melhora a força muscular. O objetivo deste trabalho foi promover a saúde através da prática da dança de salão e do alongamento para servidores do Hospital das Clínicas da Unicamp. As aulas de alongamento foram oferecidas as terças-feiras das 12h10 às 12h50 e quintas-feiras das 13h10 às 13h50, enquanto que as aulas de dança de salão as terçasfeiras das 13h10 às 13h50 e as quintas-feiras das 12h10 às 12h50. Os resultados positivos obtidos através deste programa foram apontados pelos participantes sendo: melhora do desempenho no trabalho, melhoria da qualidade de vida, da saúde e bem estar geral, o que nos motiva a dar continuidade no oferecimento destas e outras atividades para a população universitária através do programa Mexa-se Unicamp, bem como da expansão deste projeto junto a outras Unidades (faculdades e institutos) da Universidade, com o objetivo da melhora da qualidade de vida, a integração e socialização entre os funcionários. Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) 2016-08-16 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion application/pdf https://econtents.sbu.unicamp.br/eventos/index.php/simtec/article/view/10539 10.20396/simtec.vi3.10539 Resumo dos trabalhos do SIMTEC Simpósio dos Profissionais da UNICAMP; v. 3 (2010): Sínteses dos trabalhos dos profissionais da UNICAMP; 348-349 2525-5398 por https://econtents.sbu.unicamp.br/eventos/index.php/simtec/article/view/10539/9914 Copyright (c) 2016 Amaury Fernandes, P. P. Rocha, Armando Comunnale Junior, Edison Cardoso Lins, Carlos .A. Zamai https://creativecommons.org/licenses/by/4.0 |
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