Relação entre horas de sono e desempenho físico em deficientes
Analisar o comportamento do sono pode trazer informações úteis para a preparação de um desportista e para seu desempenho em competições nacionais e internacionais. O sono tem um papel restaurador e o exercício físico está associado a diversas alterações no seu padrão. Deste modo, este estudo tem com...
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| Main Authors: | , |
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| Format: | Online |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Universidade Estadual de Campinas
2018
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://econtents.sbu.unicamp.br/eventos/index.php/pibic/article/view/62 |
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| Summary: | Analisar o comportamento do sono pode trazer informações úteis para a preparação de um desportista e para seu desempenho em competições nacionais e internacionais. O sono tem um papel restaurador e o exercício físico está associado a diversas alterações no seu padrão. Deste modo, este estudo tem como objetivo analisar o efeito da extensão e privação do tempo de cama, no desempenho físico de atletas de alto rendimento com deficiência física, visual e intelectual. Para isso, foram avaliados 10 atletas de atletismo de uma equipe da cidade de Limeira. Foram aplicados em um momento basal, extensão e privação de sono os questionários sobre qualidade de sono (Pittsburgh), sonolência (Karolinska), além do diário do sono (7 dias). Para avaliação da relação entre horas de sono e desempenho físico, Foram realizados testes de esforços (simulação de prova oficial) no final de cada período (basal, extensão e privação). Os resultados sugerem que o sono prolongado além do habitual pode contribuir para melhorar o desempenho físico e a qualidade de sono. |
|---|---|
| ISSN: | 2596-1969 |
