Incidência de dores articulares entre participantes do programa mexa-se UNICAMP: contribuições dos exercícios de alongamento

Vários estudos têm abordado sobre a eficácia do alongamento depois de um treino cardiovascular, no final ou em intervalos durante a aula. Nestes momentos, os músculos estão aquecidos e assim podem ser alongados. Pode-se dessa forma diminuir o período de descanso de um músculo e ter grandes ganhos de...

Full description

Bibliographic Details

Main Authors:	Souza, Alessandra S., Zamai, Carlos Aparecido, Bergantin, Marcos
Format:	Online
Language:	Portuguese
Published:	Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) 2016
Subjects:	Dores articulares. Alongamento. Flexibilidade. Programa mexa-se Incidência das dores musculares
Online Access:	https://econtents.sbu.unicamp.br/eventos/index.php/simtec/article/view/10513
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