Perfil dos participantes do grupo de mat pilates do programa "mexa-se UNICAMP"
O exercício, freqüentemente referido como MAT Pilates preconiza a melhora das relações musculares agonista e antagonista, favorecendo o trabalho dos músculos estabilizadores, prevenindo diversos distúrbios na coluna lombar. O objetivo deste trabalho foi levantar e analisar perfil dos participantes n...
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| Format: | Online |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)
2016
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://econtents.sbu.unicamp.br/eventos/index.php/simtec/article/view/9984 |
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| Summary: | O exercício, freqüentemente referido como MAT Pilates preconiza a melhora das relações musculares agonista e antagonista, favorecendo o trabalho dos músculos estabilizadores, prevenindo diversos distúrbios na coluna lombar. O objetivo deste trabalho foi levantar e analisar perfil dos participantes no início do grupo de MAT Pilates do Programa Mexa-se UNICAMP. Através do uso de formulário específico de anamnese avaliou-se em maio/2014 35 sujeitos ingressantes, de ambos os gêneros, faixa etária de 24 a 62 anos dos grupos (2ª, 4ª, 5ª e 6ª feiras) das 12h00 às 13h00 e de 2ª e 6ª feiras das 16h00 às 17h00 com o intuito de conhecer e analisar o perfil dos mesmos para aplicação dos exercícios. Dos sujeitos avaliados no início do programa, 74% indicaram dores em diversas regiões do corpo; 85% apresentaram problemas cardíacos, ortopédicos, hipertensão, diabetes, ingerem bebidas alcoólicas e tomam remédios como tratamento e diminuição das dores. Tal projeto objetiva melhorar a postura, consciência corporal, aumento da flexibilidade, diminuição de dores na região lombar, força, equilíbrio, coordenação motora e melhora geral do bem-estar de funcionários e alunos da Universidade, sendo que a reavaliação será aplicada após 03 meses de atividades. |
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| ISSN: | 2525-5398 |
